Startseite
Podcasts
Inspiraktiv | Berufung, Persönlichkeit und Unternehmertum Podcast
Stress abbauen und Druck meistern: Dein Weg zu mehr Gelassenheit [Anleitung]

Stress abbauen und Druck meistern: Dein Weg zu mehr Gelassenheit [Anleitung]

Inspiraktiv | Berufung, Persönlichkeit und Unternehmertum vor 2 Jahren

Die besten Methoden zur Stressreduktion und Entspannung

0:00

27:40

Podcast

Inspiraktiv | Berufung, Persönlichkeit und Unternehmertum

33 Episoden

Für aktive Selbstständige, Unternehmer:innen und Solopreneure

Bildung Wirtschaft

Podcast aneignen

Stressmanagement im Alltag: Wie du mehr Entspannung und
Gelassenheit in deinen Alltag bringst

Artikel: https://mentalpower.ch/stress/

Powernap lernen: https://mentalpower.ch/produkt/powernap-mp3/

In dieser Episode des Videopodcasts erklärt Mentalcoach Grigor
Nussbaumer, wie man Stress und Druck im Alltag, Beruf und in der
Familie erfolgreich bewältigen kann.

Er erläutert die Unterschiede zwischen positivem und negativem
Stress, die Phasen der Stressreaktion und gibt wertvolle
Techniken zur Stressbewältigung.

00:22 Wie managt man Stress?

00:46 Techniken zur Stressbewältigung

03:47 Unterschied zwischen gutem und schlechtem Stress

05:55 Negative Auswirkungen von chronischem Stress

10:33 Phasen erkennen

16:39 Praktische Tipps zur Stressreduktion

=> Möchtest du persönlich und unternehmerisch
noch weiter wachsen?

Entdecke wertvolle Ratgeber, spannende
Meditationen und praktische Anleitungen
auf meiner Website: https://mentalpower.ch/

Wenn du dein Business transformieren möchtest, ist mein
1:1 Business Coaching genau das Richtige für
dich: Hier klicken

Folge mir auch in den sozialen Medien, um keine Updates zu
verpassen:

LinkedIn

Instagram

Facebook

YouTube

Kennst du meinen kostenlosen Business Kompass?
Dieses erprobte Tool hilft dir, klar und sicher durch dein
Business zu navigieren: Hier klicken