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Yoga for complete beginners. Gentle Yoga Class of 20 minutes. For
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to relax the lower back. Shoulder exercises to relax the neck and
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strengthening the back. Spinal twist for good massage of the
abdominal organs. Final relaxation to really let go. You will feel
full refreshed and recharged. Try it out! Demonstrated by Aruna,
instructions by Sukadev Bretz of http://my.yoga-vidya.org . Music
by Yogi Hari. More Videos on http://my.yoga-vidya.org/video

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„Yoga for Complete Beginners - Yoga Class 20 Minutes“

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