203 - Negative Gedanken bei Regen

Die Tage werden kürzer und die dunkle Jahreszeit kommt immer
näher. Nicht alle Menschen kommen gut damit zurecht. Sie werden
sogar leicht depressiv und wünschen sich den Sommer wieder
zurück. Aber es nutzt ja nichts. Irgendwie müssen wir da durch.
Da hilft es nur, sich immer wieder positive Dinge in Erinnerung
zu rufen, um das Gehirn damit zu füttern. In meiner heutigen
Podcastfolge erkläre ich dir, wie das geht.


Möchtest du mehr wissen:


Instagram - TikTok - Homepage