Schlaflos durch die Nacht?

Schlafprobleme gehören heute für viele Menschen zum Alltag – doch
warum ist das so? In dieser Folge werfen wir einen Blick auf die
häufigsten Ursachen, die uns nachts den Schlaf rauben. Erfahre, was
dich nicht zur Ruhe kommen lässt und vor allem, wie eine Lösung
jenseits von Medikamenten, Absackern ua. aussehen kann. Hol dir
Ideen für eine effektive Abendroutine und eine wunderbare
Meditation, die dein Bewusstsein und deine Seele in nächtliche
Schlafsphären trägt!