podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Yoga World Podcast Podcast
  4. #120 Praxisreihe: Body Face Yoga – mit Amiena Zylla
Von unseren mehr als 650 Muskeln liegen sage und schreibe 50 im
Gesicht. Sie formen unsere Mimik und zeigen unsere Gefühle, sie
ermöglichen es uns zu lächeln, zu sprechen und uns auszudrücken. Im
Yoga achten wir sehr darauf, dass es unserem Innenleben gut geht,
wir zielen darauf ab, Innen und Außen, Körper, Geist und Seele in
eine harmonische Verbindung zu bringen. Wie kann es da sein, dass
wir unser Gesicht, den Spiegel unserer Seele, völlig außer Acht
lassen? Denn unsere Körperpraxis hört meistens beim Nacken auf.
Oder andersherum: Es gibt zwar Face Yoga, hier wird aber
üblicherweise komplett auf den kosmetischen Effekt abgezielt und
der Körper bleibt unbeteiligt. Hier kommt Body Face Yoga von Amiena
Zylla ins Spiel: Die Yogalehrerin und Faszienyoga-Expertin
verbindet Gesichts- und Körperübungen zu einer ganzheitlichen
Praxis. Immerhin ist alles in unserem Körper durch Bindegewebe
miteinander verbunden und die Faszienbahnen reichen bis in das
Gesicht hinein. Als Amiena begann, beides miteinander zu
kombinieren, sah sie nicht nur äußerlich die positive Wirkung, sie
spürte sie auch in ihrer inneren Welt. Diese besondere Praxis
möchte Amiena in dieser Folge “YogaWorld Podcast” mit dir teilen.
In den einzelnen Übungen werden zunächst die Körperhaltungen
eingenommen und dann mit einer Face-Übung ergänzt. Abgerundet wird
die Sequenz mit einer schönen Endentspannung und Amienas Top-Tipps
für einen frischen und strahlenden Look. Hier findest du die
komplette Sequenz in Bildern, falls du mal nicht ganz folgen
kannst:
https://yogaworld.de/bilder-zum-podcast-body-face-yoga-amiena-zylla/
Wir wünschen dir viel Freude bei der Praxis! Weitere Links:
https://yogaworld.de/ https://www.instagram.com/yogaworld108/
https://www.amienazylla.com https://www.instagram.com/amienazylla
Ab Oktober gibt Amiena wieder Kurse vor Ort in München. Das Konzept
wird eine Mischung aus Face Yoga, Pilates, Yoga, Barre Workout,
Lymphstimulation und Ernährung sein, was sie „The Holistic Class“
nennt. Nähere Infos findet ihr demnächst auf ihrer Webseite.

Weitere Episoden

#135 Astrologische Jahresvorschau 2025: Ein Jahr der Transformation – mit Alexandra Kruse

#135 Astrologische Jahresvorschau 2025: Ein Jahr der Transformation – mit Alexandra Kruse

1 Stunde 2 Minuten
vor 1 Jahr
#134 Face Yoga: Der natürliche Weg zu strahlender Haut und weniger Falten – mit Niki Stephanus

#134 Face Yoga: Der natürliche Weg zu strahlender Haut und weniger Falten – mit Niki Stephanus

45 Minuten
vor 1 Jahr
#133 Praxisreihe: Mit Augen Yoga zu klarer Sicht und entspannten Augen – mit Martina Hiltl

#133 Praxisreihe: Mit Augen Yoga zu klarer Sicht und entspannten Augen – mit Martina Hiltl

36 Minuten
vor 1 Jahr
#132 Rauhnächte verstehen und gestalten: Wie du die mystischen Nächte optimal nutzt – mit Beate Tschirch

#132 Rauhnächte verstehen und gestalten: Wie du die mystischen Nächte optimal nutzt – mit Beate Tschirch

51 Minuten
vor 1 Jahr
#131 Postnatal-Yoga: Dein Weg zu Selbstfürsorge und Stärke nach der Geburt – mit Stefanie Weyrauch

#131 Postnatal-Yoga: Dein Weg zu Selbstfürsorge und Stärke nach der Geburt – mit Stefanie Weyrauch

55 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#120 Praxisreihe: Body Face Yoga – mit Amiena Zylla“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz