Spontane Mutmach-Folge: Gedanken und Gefühle loslassen

Bist du gerade in einer Situation, in der es dir absolut nicht
gut geht? In der du dich ausgelaugt fühlst und nicht weiter
weißt? Und deine Gefühle und Gedanken kreisen?
Dann ist diese Folge genau die richtige für dich, denn hier will
ich dir Mut machen, dass auch wieder bessere Tage kommen! Und
dir  zeigen wie du es schaffen kannst, dass es dir wieder
besser geht!

(Anmerkung: Sollte es über das "normale" Stimmungstief
herübergehen und anhaltend sein, dann sollte gegebenenfalls
therapeutische / ärztliche Unterstützung hinzugezogen werden.)