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  4. Urlaubsreif nach dem Urlaub? So bleibst du entspannt
Kontakt: info@refokus-coaching.de Web: refokus-coaching.de Buch:
https://www.amazon.de/Einmal-Burnout-zur%C3%BCck-Burnout-Stufen-%C3%BCberwinden/dp/3757978668/
**** Kennst du das auch? Du kommst frisch erholt aus dem Urlaub
zurück, und schon nach ein paar Tagen fühlst du dich, als
bräuchtest du direkt wieder eine Auszeit. In der heutigen Folge von
"Leben statt stressen" beleuchte ich genau dieses Phänomen. Warum
haben wir heutzutage das Gefühl, dass die Erholung so schnell
verpufft? Woher kommt dieser immense Druck, der uns so schnell
wieder einholt? Ich spreche darüber, wie die hohe Arbeitsbelastung
und der Stress vor dem Urlaub dazu führen, dass die Erholung nicht
lange anhält. Außerdem thematisiere ich, warum sich während des
Urlaubs oft so viel Arbeit ansammelt, dass der Rückkehr in den
Alltag zu einer echten Herausforderung wird. Aber keine Sorge, ich
lasse dich nicht alleine mit diesen Erkenntnissen! In dieser Folge
gebe ich dir auch wertvolle Tipps und Strategien an die Hand, wie
du nach dem Urlaub länger erholt bleiben kannst und die Stressfalle
umgehst. Gemeinsam erkunden wir Wege, um den Übergang zurück in den
Arbeitsalltag zu erleichtern und nachhaltig Stress abzubauen.

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„Urlaubsreif nach dem Urlaub? So bleibst du entspannt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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