Wie halte ich in schweren Phasen durch? Resilienz & Widerstandsfähigkeit (Gesund Leiten & Leben 4/4)

Gibt es Faktoren, die uns faktisch widerstandsfähiger machen?
Welche Faktoren tragen dazu bei, dass ich schwere Phasen
durchstehe? In dieser Folge sprechen Dr. Bernhard Olpen und David
Koontz über sechs Resilienzfaktoren und wie diese sich auf den
pastoralen Dienst übertragen lassen.





(00:00) Einleitende Gedanken


(03:40) Selbstwahrnehmung


(11:10) Selbststeuerung


(17:15) Selbstwirksamkeit


(22:28) Soziale Kompetenz


(26:40) Umgang mit Stress


(30:04) Problemlösefähigkeit





Quelle:


UTB: Resilienz (Klaus
Fröhlich-Gildhoff, Maike Rönnau-Böse)


https://www.utb.de/doi/book/10.36198/9783838552064





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