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theGRITTER - Durchhaltevermögen in 365 Tagen Podcast
75HD Tag 69: Befreie Deinen inneren Ernährungsberater!

75HD Tag 69: Befreie Deinen inneren Ernährungsberater!

theGRITTER - Durchhaltevermögen in 365 Tagen vor 2 Jahren

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Aloah meine harten Freunde,

ich habe für eine Teilnehmerin meiner Whatsapp community eine
Ishikawa Root cause analyse zu ihrem Ernährungsthema gemacht und
erkläre es hier. Den One Pager lade ich auf Instagram hoch.

Befreie Deinen inneren Ernährungsberater: Verbessere
Deine Beziehung zum Essen in 6 Schritten

Hast Du das Gefühl, die Kontrolle über Deine Essgewohnheiten
verloren zu haben? In unserem Podcast "Befreie Deinen
inneren Ernährungsberater" lernst Du, wie Du Deine Beziehung
zum Essen in 6 einfachen Schritten verbessern kannst. Gewinne
mentale Stärke und werde Dein eigener Ernährungscoach.

„As is“ – Verständnis schaffen: Erkenne, wie Du
wirklich isst und welche Muster Dich leiten.

Identitätsbildung und Umgangsmechanismen:
Entwickle Strategien, um mit Herausforderungen besser umzugehen.

Nordstern: Visualisiere, wer Du in einem Jahr
sein möchtest, und richte Deine Entscheidungen danach aus.

Keksdose mit Erfolgsgeschichten: Nutze Deine
Erfolge der Vergangenheit, um aktuelle Herausforderungen zu
meistern.

Später Mechanismus: Lerne, Verlangen zu
verschieben, um bessere Entscheidungen zu treffen.

Gewohnheiten erstellen: Entwickle einfache,
attraktive Gewohnheiten, die Dir helfen, motiviert zu bleiben.

Starte jetzt, um die Kontrolle über Deine Ernährung
zurückzugewinnen und ein erfüllteres Leben zu führen. Lass Dich
inspirieren und motivieren!

Die Beschreibung hat chatgpt erstellt, weil ich die Tabelle nicht
selbst zusammenfassen wollte :-*

Ciao Kakao

75HD