196 - Je bunter desto besser

Gemüse mit all seinen Farben und seiner ganzen Vielfalt. Jede
Farbe hat unterschiedliche sekundäre Pflanzenstoffe, und diese
haben ganz spezielle Funktionen in deinem Körper. Welche das
genau sind, erklär ich dir in dieser Podcast Folge. Versuche also
immer so viele verschiedene Farben von Obst und Gemüse wie
möglich an einem Tag zu dir zu nehmen.


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