Wie du mit dem Gedankenchaos umgehen solltest

Gedanken können ein echtes Problem werden. Wir denken ja ständig
und fast immer, und all unsere Probleme, alle Sorgen und alles,
was wir uns wünschen, denken wir auch. Oft geht den Gefühlen auch
das Denken voraus. Wenn wir längere Zeit negative Gedanken haben
oder Gedanken in uns tragen, die uns abwerten, dann geht es uns
richtig schlecht.


Zudem ist es für eine vertiefte Meditationspraxis wichtig, sich
aus den Verstrickungen mit den Gedanken zu lösen. Es geht nicht
darum, nicht mehr zu denken, sondern nicht mehr Opfer unserer
Gedanken zu sein und unabhängiger von dem zu leben, was in
unserem Kopf geschieht.


Wie das geht? Das erkläre ich dir in diesem Video. Daneben möchte
ich dir auch aufzeigen, wozu wir überhaupt denken, und ganz
wichtig: Bei allen Problemen, wir brauchen Gedanken, sonst
geschieht gar nichts in unserem Leben.