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Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und Selbsterkenntnis Podcast
Berni Mayer, wie findest du Halt im Auf und Ab der Trauer?

Berni Mayer, wie findest du Halt im Auf und Ab der Trauer?

Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und Selbsterkenntnis vor 2 Jahren

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Birte und Autor Berni Mayer haben ein gutes Gespräch über das
Trauern und die Gleichzeitigkeit von Dingen. Im Zentrum dieser
Folge stehen Bernis persönliche Verlusterfahrung nach dem Tod
seiner Tochter, die der Autor in einem seiner Bücher aufarbeitet
und welches anderen Trauernden Trost schenken und eine Anleitung
zum Trauern sein soll. Es ist ein bewegendes Gespräch über Verluste
jeglicher Art und die Erinnerungen, die bleiben. Was fängt man an
mit ihnen und machen sie einen reicher oder halten sie einen
vielleicht doch manchmal zurück, nach vorne zu sehen? Das Gespräch
beleuchtet die vielen Facetten der Trauer – von Humor bis
Verzweiflung und alle emotionalen Auf und Abs dazwischen. Der Autor
bricht eine Lanze für duale Prozesse und dass man manchmal
funktional, manchmal emotional sein darf. Sie diskutieren, wie man
wieder in Balance kommt und welche Strategien helfen, in diesen
Zeiten stark zu bleiben. Auch aus seiner Arbeit als systemischer
Coach erzählt Berni, wie er Menschen, die an einen Punkt der
Ratlosigkeit kommen, zu Erkenntnissen der eigenen Stärken
begleitet. Es geht um Selbsthilfe, Altruismus und anwendbare
Selbstwirksamkeit, also hört rein und nehmt euch was mit!
Triggerwarnung: Dieses Gespräch beinhaltet Themen wie Verlust und
Trauer, die emotional belastend sein können.