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  4. Die 7 Stufen des Umgangs mit Triggern - Ein Leitfaden für Beziehungen - Mit Ines Kaiser
Gemeinsam mit Ines Kaiser erkunde ich die 7 Stufen im Umgang mit
emotionalen Triggern. Dieses Modell hilft enorm beim entwickeln
von Beziehungen und Gemeinschaften.

7 Stufen der Reaktion auf emotionale Trigger

1 Fight Flight Freeze

2 Projektion (Du bist ein Narzisst)

3 Selbstregulation, um den Block gehen, werkzeuge anwenden,
danach kommunizieren

4 Im Kontakt bleiben und mit sich selbst bewusst prozessieren

5 Erste Wir-Stufe: Im Kontakt bleiben, fühlen und
prozessieren,  Drama-Dreieck umdrehen: Probleminhaber,
Supporter, Konfrontierer

6 Zweite wir Stufe: Im Kontakt bleiben. Prozesse nehmen nicht zu
viel Raum ein, man holt sich im Nachgang was man braucht und kann
dann umsetzen

7 Dritte Wir Stufe: Wir schaffen ein Feld, in dem entspannt und
bewusst konfrontiert werden kann. Alle haben die Agreements und
Werkzeuge. Wir sind gemeinsam lernende.

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„Die 7 Stufen des Umgangs mit Triggern - Ein Leitfaden für Beziehungen - Mit Ines Kaiser“

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