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#111 AUSWEG von Skinnyfat zum geformten Körper mit Mirjam Rodrigues da Silva

#111 AUSWEG von Skinnyfat zum geformten Körper mit Mirjam Rodrigues da Silva

The Art Of Progress Podcast vor 2 Jahren

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„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow

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In dieser Folge haben wir Mirjam Rodrigues da Silva bei uns zu
Gast. Sie ist Lehrerin, ehemaliger Bodybuilderin und
Powerlifterin. Außerdem hat sie ein Kochbuch geschrieben.

Darum gehts in dieser Folge:

-Der Start von Mirjam

-Fitnesskurse, bringen die was?

-Dein Ausweg aus skinnyfat

-Top3 Tipps für einen geformten Körper

-Bikiniklasse

-Von der Bikiniklasse zum Powerlifting

-Brasilien und Bodybuilding

-Viel Gewicht bewegen oder Reiz setzen?

-Stressiger Alltag und Ernährung

-Ernährungsalltag von Mirjam

-wie kams zum Rezeptbuch

-3 schnelle Rezepte

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Viel Spaß und maximalen Lerneffekt beim zuhören!

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