004 - Endlich Ruhe im Kopf. Aber wie geht das? Ich zeige dir 3 einfache Übungen, wie du dein Gedankenkarussell stoppen kannst.

Du kennst das, dein Kopf spielt verrückt, dein Gedankenkarussell
dreht und dreht sich, so dass dir schon fast schwindelig wird.
Wie sollst du in dieser Situation deine innere Stimme, deine
innere Weisheit, dein Herzklopfen wahrnehmen? Ziemlich schwierig
oder?





In der heutigen Folge geben ich dir 3 praktische Übungen an die
Hand, wie du deine Gedanken beruhigen und somit die Verbindung zu
deinem Körper und deiner inneren Stimme herstellen kannst.





Fühl dich herzlich eingeladen, es direkt auszuprobieren 





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