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Coffee Power: Tecnología, Desarrollo de Software y Liderazgo Podcast
#123 - Depresión y Ansiedad en el Ámbito Laboral: Qué Hacer y Cómo Superarlo (feat. Pura Vida Pérez)

#123 - Depresión y Ansiedad en el Ámbito Laboral: Qué Hacer y Cómo Superarlo (feat. Pura Vida Pérez)

Coffee Power: Tecnología, Desarrollo de Software y Liderazgo vor 3 Jahren

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58:07

La depresión y la ansiedad en el trabajo son realidades
silenciosas que nos pueden afectar con más frecuencia de lo que
pensamos. En este episodio, conversamos con Armando "Pura Vida"
Pérez, quien nos comparte cómo ha transformado las adversidades
en su misión de vida para ayudar a otros. Exploramos el impacto
de la era digital y las redes sociales en nuestra salud mental y
destacamos cómo la comunidad emerge como un recurso esencial de
apoyo. En este episodio, buscamos ofrecerte herramientas y
consejos para respaldar y proteger de mejor manera a nuestros
equipos.

EPISODIO 123 FULL VIDEO PODCAST en Youtube
https://youtu.be/HPmLNwBwRTQ

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00:00 - Introducción

03:29 - Origen del apodo "Pura Vida"

06:09 - Reflexión: ¿Cómo te sientes hoy del 1 al 10?

12:08 - ¿Una experiencia negativa extrema te hace valorar más la
vida?

14:06 - La era de lo desechable y el impacto de las redes
sociales

18:53 - El rol de la comunidad en la superación de la depresión

21:02 - Grupos de apoyo: clave en la superación de la depresión y
prevención del suicidio

28:00 - Consejos para líderes tecnológicos: apoyando a miembros
del equipo con ansiedad y depresión

34:30 - El propósito de Armando Pérez: ayudar a los demás

44:05 - Detectando signos de depresión en el ambiente laboral

47:20 - Cómo la comunidad tecnológica puede combatir la depresión

54:10 - Sección de preguntas rápidas

Pura Vida Pérez
https://www.linkedin.com/in/armando-pura-vida-perez-9b835a20b/

Oswaldo Alvarez (Host) https://www.linkedin.com/in/ozalvarez/

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