#123 - Depresión y Ansiedad en el Ámbito Laboral: Qué Hacer y Cómo Superarlo (feat. Pura Vida Pérez)

La depresión y la ansiedad en el trabajo son realidades
silenciosas que nos pueden afectar con más frecuencia de lo que
pensamos. En este episodio, conversamos con Armando "Pura Vida"
Pérez, quien nos comparte cómo ha transformado las adversidades
en su misión de vida para ayudar a otros. Exploramos el impacto
de la era digital y las redes sociales en nuestra salud mental y
destacamos cómo la comunidad emerge como un recurso esencial de
apoyo. En este episodio, buscamos ofrecerte herramientas y
consejos para respaldar y proteger de mejor manera a nuestros
equipos.





EPISODIO 123 FULL VIDEO PODCAST en Youtube
https://youtu.be/HPmLNwBwRTQ





CURSOS DISPONIBLES:


Masterclass de Liderazgo (Clases en Vivo)
https://www.coffeepower.co/masterclass


Liderazgo en Tecnología/Ingeniería 2023 (Grabado)
https://www.coffeepower.co/curso





SUSCRÍBETE AL PODCAST
https://www.youtube.com/CoffeePower?sub_confirmation=1





00:00 - Introducción


03:29 - Origen del apodo "Pura Vida"


06:09 - Reflexión: ¿Cómo te sientes hoy del 1 al 10?


12:08 - ¿Una experiencia negativa extrema te hace valorar más la
vida?


14:06 - La era de lo desechable y el impacto de las redes
sociales


18:53 - El rol de la comunidad en la superación de la depresión


21:02 - Grupos de apoyo: clave en la superación de la depresión y
prevención del suicidio


28:00 - Consejos para líderes tecnológicos: apoyando a miembros
del equipo con ansiedad y depresión


34:30 - El propósito de Armando Pérez: ayudar a los demás


44:05 - Detectando signos de depresión en el ambiente laboral


47:20 - Cómo la comunidad tecnológica puede combatir la depresión


54:10 - Sección de preguntas rápidas





Pura Vida Pérez
https://www.linkedin.com/in/armando-pura-vida-perez-9b835a20b/


Oswaldo Alvarez (Host) https://www.linkedin.com/in/ozalvarez/





Escucha / Suscríbete al Podcast


Apple Podcasts: https://apple.co/2Yt0GmO


Spotify: https://spoti.fi/3go64h1


Google: https://bit.ly/3i4pTLM





Conéctate con Coffee Power


Website - https://www.coffeepower.co/


LinkedIn - https://www.linkedin.com/company/coffeepower/


Instagram - https://www.instagram.com/coffeepowerpodcast/


Comunidad en Slack - http://link.coffeepower.co/slack





Gracias a Nuestro Patrocinador


- Working Bits (MarTech Automation)


- ¿Quieres ser Sponsor de Coffee Power?
https://www.coffeepower.co/patrocinantes





¿Cómo puedes apoyar a este podcast?


Si estás en Spotify o Apple Podcasts, ¡puedes dejarnos un review
con muchas estrellitas!


Comparte este episodio con tus amigos y/o compañeros de trabajo.


También puedes compartir el episodio y mencionarnos en tus redes
sociales (Recuerda que nos encanta LinkedIn).


¡SUSCRÍBETE con "todas" las notificaciones para saber cuándo haya
un nuevo episodio!


Abajo en los comentarios puedes escribirnos qué te pareció el
episodio y también puedes dar tu opinión sobre lo que hablamos. ️





¿Nuevo en Coffee Power?


Es un podcast semanal que te trae las últimas tendencias en
tecnología, desarrollo de software y liderazgo. Si eres un líder
o aspiras a serlo en la industria tecnológica, este es el lugar
perfecto para ti. Cada lunes, nuestros expertos te brindarán
información relevante y actualizada para ayudarte a mantenerte al
día en un mundo en constante evolución. Únete a nosotros mientras
exploramos los desafíos y oportunidades en la industria
tecnológica y descubre cómo puedes convertirte en un líder
exitoso