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Encontre um ponto e transforme a sua dor Hoje nós vamos iniciar a
leitura do meu novo livro '365 dias com a calma da mente', e
nesse primeiro episódio nós vamos falar sobre o que é a definição
do estoicismo. O que significa a gente encontrar um ponto,
encontrar um ponto de virada para transformar dor em esperança,
medo em coragem, preguiça em determinação, um foco e disciplina.
Então eu vou ler aqui para vocês o belo livro de memórias de
Peter Barton, 'Not Fade Away: A Short Life Well Lived', leva os
leitores ao longo da história de um homem na busca por
significado quando ele é forçado a se defrontar com a sua própria
mortalidade, lutando por uma razão para persistir em meio ao
diagnóstico terminal. Sua esposa, Laura, ordena a Peter:
'encontre um ponto'. "Mas então, onde eu deveria encontrar esse
ponto? Um reino, um lugar onde eu pudesse me sentir melhor. A
resposta parecia óbvia, mas para mim era o lugar mais difícil de
aceitar. Este reino era a minha mente. A mente era algo que eu
ainda podia controlar. Fazer isso seria uma espécie de vitória
que eu não estava acostumado a valorizar, uma vitória totalmente
interior e privada, mas uma conquista legítima. No entanto,
resolvi controlar meus próprios desconfortos, superá-los se eu
possivelmente pudesse. Ao fazer isso, vim a entender a verdade
profunda de que, embora minha dor possa ser inevitável, o
sofrimento é em grande parte opcional. A dor pode torná-lo
completamente miserável, ou a dor pode ser apenas dor. O truque,
eu percebi, é confiná-los. Precisamos praticar, faz parte do
amor, quando alguém que amamos foi ferido precisamos encontrar um
ponto, por exemplo, que isso nos aproxime mais dessa pessoa.
Quando um projeto em que estamos trabalhando falha, precisamos
encontrar um ponto, examinar as escolhas, os erros, as falhas que
cometemos. Quando estamos presos no trânsito, precisamos
encontrar um ponto, que seja escutar um podcast, acalmar sua
mente, se conectar ao seu momento presente. Esses pontos desfazem
magicamente o que estamos sentindo nesse momento. Claro que não,
nada pode, mas eles garantem que o sofrimento não seja
permanente. Eles garantem que aquilo que você está sentindo seja
algo passageiro, que ele te traz momento presente. O sofrimento é
opcional e a dor pode instruir. " Eu acho esse texto, essa
passagem linda, porque muitas vezes na nossa vida, a gente se
confronta com uma dor enorme, uma dor no peito, a dor da perda de
um ente querido, a dor de uma doença grave que você diagnostica
em você. Quando a gente a perceber na vida, conectar perceber
que, qualquer que seja a circunstância da sua vida, a vida não tá
te perseguindo, aquela dificuldade, por mais difícil que seja
para você aceitar, ela veio pra sua evolução, ela veio pra sua
experiência. Então você tem duas formas de encarar tudo que
acontece na sua vida, as coisas boas e as coisas ruins. Uma delas
é olhar com vitimismo, acreditar que a vida tá te perseguindo,
por isso aconteceu comigo. Se martirizar e entrar nesse tubo,
nesse tubo de desconexão, nesse tubo de dor. Isso é uma auto
escolha sua. A outra é simplesmente olhar para isso como uma
oportunidade de crescimento, olhar para isso como uma
oportunidade de um chamado que a vida tá te dando para você se
movimentar.
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