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Como evitar a pandemia de ansiedade Tem um conto que eu gosto
muito, onde um homem montado em um cavalo, todo resoluto, parecia
estar indo para um lugar importante. De repente, outro na estrada
olhou e perguntou: "Para onde o senhor está indo?". Ele
respondeu: "Não sei, pergunte ao cavalo". E essa pessoa no cavalo
somos nós. Esse cavalo é nossa mente selvagem, a força dos nossos
hábitos nos arrastando, nos desconectando do momento presente.
Nós não estamos indo para lugar nenhum, estamos aqui vivendo
neste exato momento. Não existe uma chegada, apenas a jornada,
mas estamos constantemente distraídos, sempre esperando pelo
próximo momento. Estamos vivendo numa era de hiperestimulação,
onde nossos avós tinham uma vida mais simples, enquanto hoje
nossos filhos já nascem conectados à internet, com estímulos
infinitos. Isso nos leva a uma pandemia de questões relacionadas
à saúde mental, com altos níveis de depressão, ansiedade e outros
problemas. Cerca de um terço da população mundial está sofrendo
com esses problemas, e a solução está em nosso controle mental.
Venha fazer parte dessa jornada de autoconhecimento e controle
mental. Inscreva-se no nosso canal para mais conteúdos sobre como
lidar com a ansiedade, depressão e outros desafios mentais da
vida moderna. Curta e compartilhe este episódio para que mais
pessoas possam se beneficiar dessas informações valiosas.
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