365 COM A CALMA DA MENTE Adquira agora o novo lançamento de Leo
Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua
mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo
com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/
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Viva o agora! Venha para o momento presente Todos nós que estamos
aqui nesta sala e todos vocês que estão assistindo também fazemos
parte de um grupo extremamente privilegiado. A vida é a coisa
mais importante para nós, pois estamos vivos. Ontem morreram
aproximadamente 250 mil pessoas, e hoje vão morrer mais esse
tanto. Ao acordarmos e percebermos que estamos vivos, é natural
sentir gratidão. Temos nossas famílias vivas e saudáveis, nossos
sentidos funcionando e cuidamos de trinta e sete trilhões de
células em nosso corpo. Além disso, moramos em um país sem
guerra, temos moradia, pessoas que amamos, comida, energia
elétrica, televisão e internet. No entanto, muitas vezes nos
pegamos desejando mais coisas, como um carro novo, outra casa ou
uma viagem. Mas tudo isso se torna irrelevante quando percebemos
que sem as coisas básicas que temos, nada disso faria diferença.
Quando nos afastamos do estado de gratidão e entramos no estado
de medo e defesa, criamos conexões neurais que influenciam
diretamente nosso futuro. A neuroplasticidade do cérebro é tal
que nossos pensamentos direcionam nossas experiências, ações e
emoções, afetando significativamente nossa qualidade de vida.
Portanto, é crucial que aprendamos a permanecer no momento
presente e cultivar a gratidão. Ao fazê-lo, evitamos entrar em
estados de ansiedade e defesa, que podem levar a problemas de
saúde mental como depressão, ansiedade e burnout. Cuidar da nossa
mente é fundamental para uma vida equilibrada e feliz. Se vocês
se identificaram com as reflexões apresentadas neste vídeo,
convidamos vocês a se inscreverem no nosso canal para receberem
mais conteúdos sobre como cultivar a gratidão e viver no momento
presente. Curtam este vídeo e compartilhem com seus amigos e
familiares, ajudando-nos a espalhar essa mensagem de consciência
e bem-estar para mais pessoas. Juntos, podemos criar uma
comunidade de apoio e crescimento pessoal. Obrigado por fazerem
parte desta jornada conosco!
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