Quer saber como ter mais saúde mental e equilíbrio emocional,
venha participar conosco na próxima imersão “Above and Beyond
para Líderes”. Você aprenderá técnicas milenares de controle dos
seus pensamentos e emoções que te levarão para um novo patamar de
vida e de liderança. Clique e saiba mais
https://calmadamente.com.br/above-and-beyond/ Essa é a chave para
a saúde mental em tempos difíceis Existem mais coisas suscetíveis
de nos assustar do que de nos derrotar. Sofremos mais na
imaginação do que na realidade. Quantas vezes você já sofreu por
antecipação com algo que nunca chegou a acontecer? E quantas
vezes, quando algo aconteceu, estava tudo bem e você já tinha
resolvido? O sofrimento por antecipação é a mente no futuro,
gerando ansiedade. Quando você traz sua mente para o presente e
vive o momento atual, o medo desaparece, dando lugar à presença.
Várias coisas podem dar errado, assim como podem dar certo. Mas
lembre-se: para cada uma delas, você só pode agir no momento
presente. Todo o seu passado foi vivido no presente e todo o seu
futuro se tornará passado no presente. Esteja realmente presente,
faça o que deve ser feito, controle sua mente e suas emoções. Se
alguém falar mal de você, responda com humor: "Se essa pessoa
está dizendo apenas isso, é porque não conhece tudo de errado que
eu já fiz." Não se importe com o que os outros falam de você;
preocupe-se com suas ações. Busque ser uma pessoa íntegra,
valorizando suas virtudes, pois isso é o que você pode controlar
em sua vida. A opinião dos outros não pode te mudar; o que te
muda são suas ações. Lembre-se, não são as coisas externas que te
afligem, mas sim sua opinião a respeito delas. Preocupe-se apenas
com o que você faz e faça sempre o que é correto e justo. Assim,
você poderá dormir em paz. Se você está buscando formas de ter
mais equilíbrio mental e saúde emocional em momentos de crise,
venha participar do nosso próximo retiro Above & Beyond, de 1
a 4 de agosto em Mairiporã. Este evento é destinado a
empreendedores, empresários e líderes. Serão três dias de imersão
profunda para nos reconectar e controlar nossos pensamentos,
sentimentos e emoções, vivendo a vida que desejamos. Para mais
conteúdos sobre equilíbrio emocional e saúde mental, inscreva-se
no nosso canal, curta e compartilhe este episódio. Juntos,
podemos alcançar uma vida mais plena e consciente.
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