EM-Edition: Emotionen – Freude, Wut, alles dazwischen und wie man richtig damit umgeht!

Wir alle haben in den letzten Wochen miterlebt, wie schnell
unsere Emotionen sehr intensiv werden und sich dann aber auch
innerhalb von Sekunden ins Gegenteil wandeln. Die
Fußball-Europameisterschaft zeigt sehr gut, wie stark unsere
Emotionen sein können. Grund genug um auch bei „Ist das noch
normal?! Der kronehit Psychotalk“ darüber zu sprechen!


Unsere Emotionen sind ein wichtiger Teil dessen, wer wir sind.
Sie beeinflussen unsere Gedanken, unser Verhalten und unsere
Beziehungen zu anderen. Sie können uns Freude, Liebe, Wut,
Traurigkeit und Angst erleben lassen.


Im Alltag werden Emotionen oft als Schwäche oder Unzulänglichkeit
interpretiert. Menschen, die ihre Gefühle offen zeigen, werden
schnell stigmatisiert und als "überempfindlich" oder "emotional"
bezeichnet. Wenn es aber um ein Fußball-Spiel geht, scheinen alle
gesellschaftlichen Vorurteile abgeschafft zu sein – vom
größtmöglichen Glück bis zu tiefer Trauer und Wut ist alles
dabei.


Emotionen sind also an sich nichts Schlechtes! Sie sind ein
natürlicher und gesunder Teil des Menschseins. Indem wir unsere
Emotionen verstehen und akzeptieren, lernen wir uns selbst besser
kennen und können gesündere Beziehungen zu anderen aufbauen.


Aber wieso können mache Menschen besser mit Emotionen umgehen als
andere? Und was kann man machen, wenn die eigenen Emotionen zu
stark werden und kaum aushaltbar scheinen? Wieviel Emotion ist
normal und ab wann sollte man sich Hilfe holen?


Meli und Daniel sprechen diese Woche in der Sendung am Mittwoch,
ab 22:00 Uhr auf kronehit, über Emotionen und beantworten eure
Fragen zum Thema! Ab Donnerstag gibt es die ganze Sendung wie
immer als Podcast auf allen gängigen Plattformen und neu jetzt
auch auf Youtube zum Nachhören.


 


Du hast eine Frage an unserer Moderatorin Meli Tüchler und
unseren psychotherapeutischen Experten, Daniel Martos?
Dann schreib uns an
psychotalk@kronehit.at oder auf unserem
Instagram-Kanal
@psychotalk.at!


Wichtige Kontakte & Links:


 


Kontakte in Krisensituationen:


·        Polizei: 133


o   Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS
rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen
(Angabe von Ort und Notsituation).


·        Rettung: 144


·        Psychiatrische
Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr),
per Mail, Chat oder Telefon


·        Telefonseelsorge
(0-24 Uhr): 142


 


·        "Rat auf
Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24
Jahre - Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus
ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/


 


·        "Rat auf
Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern
via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung,
Sexualität usw. -  https://elternseite.at/


 


·        Gesund
aus der Krise - ermöglicht bis zu 15 kostenlose
Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene!
Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at