#112: Aktive oder Passive Regeneration? Die richtige Strategie nach dem Wettkampf!
1 Stunde 1 Minute
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Beschreibung
vor 1 Jahr
In dieser Folge sprechen wir vor allem über das Thema
Regeneration. Aktive oder Passive Regeneration was macht mehr
Sinn und wie sieht die optimale Strategie nach einem Wettkampf
aus? Welche Maßnahmen machen Sinn und welche nicht?
Außerdem berichtet Miria über ihre Erlebnisse beim Sieg des
Restonica Trails auf Korsika.
Viel Spaß beim Anhören
Lars & Arne
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