podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. SynapsenSalon Podcast
  4. Erholung im Urlaub - Do's and Don't's mit Prof. Dr. Laura von Gilsa und Luca Kraft
In dieser Folge von "SynapsenSalon" dreht sich alles um die Kraft
der Erholung und ihre Rolle für unser Wohlbefinden – besonders im
Urlaub. Prof. Dr. Laura von Gilsa und Luca Kraft diskutieren,
warum Urlaub als die effektivste Form der Erholung gilt und
welche tiefgreifenden Auswirkungen er auf unsere Gesundheit und
Leistungsfähigkeit haben kann.

Nach einer kurzen Begrüßung starten wir mit einer Einführung in
die Wichtigkeit der Erholung und die besondere Bedeutung des
Urlaubs. Anhand spannender wissenschaftlicher Studien, wie der
von Jessica De Bloom und Sabine Geurts, wird aufgezeigt, dass
Urlaub tatsächlich zu einer spürbaren Verbesserung der Gesundheit
führt – allerdings hält dieser Effekt meist nur während des
Urlaubs an. Ob Kurz- oder Langzeiturlaub, beide haben ähnliche
positive Effekte, doch auch hier gibt es Grenzen.

Im weiteren Verlauf sprechen wir über die Theorie des
Ressourcengewinns und -verlusts und wie verschiedene
Urlaubserfahrungen unser Wohlbefinden nachhaltig beeinflussen
können. Positive Erlebnisse im Urlaub, wie Entspannung und das
Meistern neuer Herausforderungen, wirken sich förderlich auf
unsere Gesundheit aus. Doch die Realität zeigt: Nach etwa zwei
Wochen verblassen diese positiven Effekte oft wieder.

Zum Schluss widmen wir uns einer spannenden Studie aus Japan, die
den Zusammenhang zwischen Urlaub, Kreativität und
Lebenszufriedenheit beleuchtet. Sie zeigt, dass Erholung im
Urlaub nicht nur die Kreativität steigert, sondern auch das
allgemeine Wohlbefinden und die Zufriedenheit im Leben fördert.

In dieser Episode erfährst du, wie du deinen Urlaub optimal
nutzen kannst, um die positiven Effekte zu maximieren und welche
Strategien helfen können, den Erholungseffekt über den Urlaub
hinaus zu verlängern. Hör rein und entdecke, wie du mit gezielter
Erholung dein Wohlbefinden und deine Arbeitsleistung nachhaltig
steigern kannst!

Weitere Episoden

The Gender Leader Gap – Unsichtbare Hürden und Wege zur Überwindung der Gläsernen Decke (Teil 2/2) mit Luca Loreen Kraft

The Gender Leader Gap – Unsichtbare Hürden und Wege zur Überwindung der Gläsernen Decke (Teil 2/2) mit Luca Loreen Kraft

28 Minuten
vor 1 Jahr
The Gender Leader Gap - Warum Frauen es schwerer in Führungspositionen haben (Teil 1/2) mit Luca Loreen Kraft

The Gender Leader Gap - Warum Frauen es schwerer in Führungspositionen haben (Teil 1/2) mit Luca Loreen Kraft

18 Minuten
vor 1 Jahr
Flow erleben: Der Schlüssel zu Produktivität und Zufriedenheit im Arbeitsalltag mit Prof. Dr. Laura von Gilsa und Luca Kraft

Flow erleben: Der Schlüssel zu Produktivität und Zufriedenheit im Arbeitsalltag mit Prof. Dr. Laura von Gilsa und Luca Kraft

30 Minuten
vor 1 Jahr
Mental Health Week – Kein Trend, sondern Notwendigkeit: Warum es im Arbeitsalltag so wichtig ist, über psychische Gesundheit zu sprechen mit Prof. Dr. Laura von Gilsa und Luca Kraft

Mental Health Week – Kein Trend, sondern Notwendigkeit: Warum es im Arbeitsalltag so wichtig ist, über psychische Gesundheit zu sprechen mit Prof. Dr. Laura von Gilsa und Luca Kraft

23 Minuten
vor 1 Jahr
Work-Family-Conflict (2/2) - Erkenntnisse und praktische Ansätze

Work-Family-Conflict (2/2) - Erkenntnisse und praktische Ansätze

19 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Erholung im Urlaub - Do's and Don't's mit Prof. Dr. Laura von Gilsa und Luca Kraft“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz