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theGRITTER - Durchhaltevermögen in 365 Tagen Podcast
75 Hard Dude V3 Tag 27: Neue Routine needed, the GYM Routine

75 Hard Dude V3 Tag 27: Neue Routine needed, the GYM Routine

theGRITTER - Durchhaltevermögen in 365 Tagen vor 2 Jahren

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28:56

Aloah meine lieben harten Freunde und Freundinnen,

es ist Freitag und ich ich bin etwas entspannter. Ich gebe das
Update aus dem Buch Shaolin Spirit was etas zu kurz gekommen ist
i den letzten Tagen und freue mich mit euch gemeinsam eine neue
Routine zu entwickeln: Die GYMROUTINE.

Damit ich abends früher ins Bett komme, muss ich meinen Abend
effizienter gestalten. Das kann ich gerade nicht, weil ich
entsprechend des Buches Willpower meine Willenskraft auf der
Arbeit liegenlasse. Und dann zieht sich der abend unnötig in die
Länge weil ich schlicht keine Energie mehr für die notwneidgen
Entscheidungen habe. Und eine Gymroutine hilft mir da zumindest
energie einzusparen. Die eingesparte energie investiere ich ins
training und wenn ich da durch den schmerz hindurchtrainiere um
besser zu werden (vgl. shaolin spirit) dann kann ich das auch auf
meine Abendroutine anwenden. Irgensdwie hängt das alles
miteinander zusammen - so ganz schlau bin ich noch nicht, aber
ich finde einen Weg!

Bis morgen

Euer 75 Hard Dude