Dysreguliertes Nervensystem #3: Ernährung – Edith Pauls (Folge 32)

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Der Darm ist direkt mit unserem Nervensystem verbunden. Das
bedeutet: Was und wie wir essen, hat Auswirkungen. Wenn wir hier
etwas falsch machen, führt das zu einem dysregulierten
Nervensystem – ein weiterer Punkt, den Edith in der aktuellen
Themenreihe behandelt.


Edith spricht auch darüber, dass wir mehr auf unseren Körper
hören sollten, wenn es um Essen, Trinken und Schlafen geht. Oft
lernen wir in der Kindheit, dass dies nur zu bestimmten Zeiten
möglich ist und nicht dann, wenn unser Körper es braucht. Die
Folge: Wir schalten immer wieder in den Überlebensmodus.


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