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Selfcare sucks - Warum gesunde Routine so schwer ist

Selfcare sucks - Warum gesunde Routine so schwer ist

Hellhörig und Herzfühlend vor 2 Jahren

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Routinen, Gewohnheiten, Lifestyle - eigentlich wissen wir doch
alle recht genau, was uns gut tun würde.

Trotzdem machen wir zu wenig Sport, essen ungesund, schlafen zu
wenig, prokrastinieren vor uns her... und wenn wir das Ruder
rumreißen und etwas verändern wollen, macht das seltenst wirklich
Freude und die stabilste Komponente dabei ist am Ende meist der
Rückfall in alte Muster.

Also bei Friede und Mareia ist das zumindest so. Aber sei ehrlich
- du kennst das auch!

Warum ist diese Art Selfcare bloß so verflixt
schwierig?!

Sind wir zu dumm, zu faul, zu bequem?

Ist es einfach das altbekannte, allseits unbeliebte
Selbstliebe-Thema?

Und ist es nicht manchmal viel eher Selbstliebe, sich seine
Laster und guilty pleasures zu erlauben..?

Friede und Mareia liefern - wie üblich voll routiniert - ihre
Antworten.

Was könnte mehr verbinden, als ein gemeinsam durchlittener
spiritueller Prozess? Das dachten sich auch Mareia und Friede und
sprechen in ihrem Podcast über sämtliche Abgründe, Erkenntnisse
und Erleuchtungen auf dem Weg zu sich selbst. Mal bewusst, mal
lost, mal tief, mal absurd, aber immer mit Glitzer und viel Spaß.
Kein Anspruch an nichts, hauptsache Magie und rein ins Herz.

Was halt so übrig bleibt, wenn einen der spirituelle Prozess
wieder ausspuckt.

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