04. Resilienz: Krisen meistern und Kraft schöpfen

In dieser Folge unseres Podcasts dreht sich alles um Resilienz –
die Fähigkeit, nach Stress und Anspannung wieder ins seelische
Gleichgewicht zu finden. Angesichts der vielen kleinen
Herausforderungen im täglichen Leben, fragen wir: Wie behält man
Leichtigkeit und Optimismus? Unsere Gäste, die Autorin Mariana Leky
und Schwester Ursula Hertewich, sprechen mit Moderatorin Maja
Ellmenreich über die Belastungen und den Kummer des Lebens.
Gemeinsam geben sie wertvolle Tipps, wie man klug mit Stress
umgehen und vorbeugen kann, damit er uns nicht erschöpft.