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Detoxing von Körper & Geist für ein souveränes Ich

Detoxing von Körper & Geist für ein souveränes Ich

Lust auf Wiesbaden vor 2 Jahren

Andreas Rolle im Gespräch mit Karin Muniz Gros

0:00

56:21

Podcast

Lust auf Wiesbaden

45 Episoden

Unser Podcast exklusiv für die Lust auf Wiesbaden

Wirtschaft Nachrichten Gesellschaft & Kultur

Podcaster

LustAufWiesbaden

Was so täglich, in letzter Zeit und überhaupt im Alltag unserer
digitalen Welt auf unser Ich Einfluss nimmt und es eigentlich
nicht so richtig "ich" sein lässt, ist schon unglaublich. Es ist
immer weniger selbstbestimmt, souverän auf Ängste,
Phobien, Stress, Unwohlsein und Unsicherheiten zu
reagieren, weil man sich kaum die Zeit nicht, achtsam, bewusst
und gezielt sich drum zu kümmern?

Warum? Karin Muniz Gros, psychologische Beraterin und
Mentorin für Menschen, denen das Thema
"Mindfulness" am Herzen liegt, kümmert, weiß
viel darüber zu berichten. Es war ein spannendes Gespräch mit der
Erkenntnis, sich öfters einem "Detoxing" hinzugeben. Bewusst
achtsam um Körper, Geist und Atmung zu kümmern. Sie erklärt wie
und hat auch hier im Podcast eine schöne Übung zum
mitmachen praktiziert. Für euer souveränes Ich.

Viel Spaß!