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Die Schulter schmerzt ? Das sind die Ursachen I Podcast Medizin 3.0 I Ivan Golovko & Alex Chalupecky

Die Schulter schmerzt ? Das sind die Ursachen I Podcast Medizin 3.0 I Ivan Golovko & Alex Chalupecky

Gesundheit Unternehmer Podcast a.k.a. Medizin 3.0 vor 2 Jahren

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34:20

In dieser Folge des Medizin 3.0 Podcasts diskutieren Ivan und
Alex Chalupecky über das Schultergelenk. Sie erklären, dass das
Schultergelenk eines der beweglichsten Gelenke im Körper ist und
daher anfällig für Probleme sein kann. Sie erläutern die Anatomie
des Schultergelenks, einschließlich der Schultergelenkskapsel und
der Muskeln, die das Gelenk sichern. Sie diskutieren auch das
Impingement-Syndrom, bei dem eine Sehne oder andere Strukturen im
Schultergelenk eingeklemmt werden können. Die Bedeutung von
Bewegung und regelmäßiger Mobilisation für die Gesundheit des
Schultergelenks wird betont. Das Schultergelenk wird durch den
Plexus brachialis, ein Nervenbündel, innerviert. Drei essentielle
Nerven sind der Nervus radialis, ulnaris und medianus.
Beschwerden, die bis in die Hand ausstrahlen, können auf
Nervenprobleme, Entzündungen oder muskuläre Probleme
zurückzuführen sein. Chronische Schulterschmerzen können durch
zentrale Sensibilisierung verursacht werden. Es ist wichtig, den
Stresslevel zu reduzieren und regelmäßig zu bewegen, um Schmerzen
zu lindern. Eine gute Körperhaltung und ein gesunder Lebensstil
sind ebenfalls wichtig, um die Schulter gesund zu halten.

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