#15 Selbstfürsorge für Eltern

In dieser Folge haben wir uns der elterlichen Selbstfürsorge
gewidmet und erstmal geklärt: Warum ist Selbstfürsorge eigentlich
so wichtig und warum fällt es uns manchmal so schwer, auch an
unsere eigenen Bedürfnisse zu denken? Welche Ansätze und Ideen
können uns helfen, uns regelmäßige Selbstfürsorge zuzugestehen
und mit welchen Tricks können wir hier arbeiten, wenn es uns
selbst schwer fällt, uns an unsere eigenen Vorsätze zu arbeiten?





Dabei haben wir auch über den Film Good Enough Parents
gesprochen. Den findet ihr hier:
https://www.goodenoughparents.de/pages/good-enough-parents.