⁠PROF. DR. STEPHAN GEISLER über Testo im Alter, Krafttraining für Kinder und Vorteile von Kraftsport

Prof. Dr. Stephan Geisler ist Professor für Fitness- und Gesundheit
an der IST-Hochschule in Düsseldorf und leitet die
Fitnessausbildung an der Deutschen Sporthochschule Köln. Zudem gibt
er als „Fitnessprofessor“ auf YouTube hilfreiche Tipps für das
Krafttraining, stellt Studien vor und räumt mit gängigen Mythen
auf. Im heutigen Podcast haben wir uns deshalb für euch die
wichtigsten Aspekte des Krafttrainings genauer angeschaut: Gute
Genetik, Hypertrophie, aber auch spannende Fragen, wie warum
Krafttraining gegen Typ 2 Diabetes hilft und ob man schon als Kind
damit anfangen sollte, sind Teil der Episode. Ich hoffe, nach der
Folge seid ihr alle wieder motiviert im Gym durchzuziehen. Viel
Spaß damit! Gastvorschläge für Podcasts gerne in die Kommentare
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