#164 UMDENKEN

"Umdenken"** In dieser spannenden Folge mi Frau Schweinehund.
sprechen wir darüber, warum Schwimmen für Läufer ein echter
Gamechanger ist und nicht erst entdeckt werden sollte, wenn
Verletzungen auftreten. Erfahrt, wie Schwimmen euren Lauftraining
enorm zugutekommt, die Regeneration fördert und sogar den inneren
Spieltrieb weckt. Ideal fürs Marathon-Training und als alternative
Belastung. Und keine Sorge, wer sich unsicher wegen seines Körpers
fühlt – beim Schwimmen sieht man meist nur den Kopf über Wasser.
Also, was soll's? Hört rein und erfahrt, wie ihr euer Training auf
das nächste Level heben könnt! #Umdenken #FightYourSchweinehund
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