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#36 Bleiben oder gehen? - Wann ist eine Beziehung am Ende? Mit Tobias Böker

#36 Bleiben oder gehen? - Wann ist eine Beziehung am Ende? Mit Tobias Böker

VerBindung! vor 2 Jahren

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56:08

In dieser Podcast-Folge widmen wir uns dem Thema "Krisen:
Beziehung beenden oder retten?“. Tobias Böker, ein erfahrener
Paartherapeut, erzählt uns, wie wir das Ende einer Beziehung
erkennen und damit umgehen können. Zudem erklärt er uns, wann es
sich lohnen kann, der Beziehung noch eine Chance zu geben und
daran zu arbeiten.

Höre rein, um zu lernen, wie du reflektiert mit den Themen
Beziehungsende und -rettung umgehen kannst.

00:00 Intro

00:14 Vorstellung des Podcast-Ansprechpartners und der kommenden
Themen

00:57 Vorstellung und Einladung zum Silvester-Retreat

02:18 Gemeinsame Einleitung zum Thema „Bleiben oder Gehen in
einer Beziehung“ und Vorstellung des Paartherapeuten Tobias und
seines Lebensweges

04:42 Tobias Erfahrungen als (Paar-)Therapeut und eigene
Beziehungskrisen

07:41 Selbsterfahrungen: wichtiger Baustein der Therapie und
Empathie

11:01 In der Therapie und Ehe: Individualität und Anzeichen für
das Ende einer Beziehung

13:05 Bewertung des Themas „Klammern“ und Wichtigkeit der
Selbstreflexion

19:15 Tobias Erfahrungen: Merkmale, wann eine Beziehung zu retten
ist

24:14 Toxisches Verhalten: eigene Erfahrung, Anzeichen, Ursachen
und Reflexion

30:04 Voraussetzungen, um die Beziehung zu retten und
Hürden

37:58 Kommunikation und Bedürfnisse: Grundlagen,
Herausforderungen und Umgang mit Differenzen

45:42 Auswege aus toxischen Verhaltensweisen

50:23 Entscheidung treffen: Beziehung retten oder beenden? –
Tipps

53:23 Verabschiedung

54:46 Outro

In dieser Podcast-Folge erfährst du noch:

Einblicke in persönliche und berufliche Erfahrungen, insbesondere
in Bezug auf Krisen in der Beziehung und mögliche Auswege

Tipps und Ratschläge zur Rettung der Beziehung

Folgen und Ursachen von toxischen Verhaltensweisen innerhalb der
Beziehung

Erfahrungen mit verschiedene Beziehungsdynamiken

Anregungen über mögliche Auswirkungen, die mit Entscheidungen zur
Trennung und einer (Paar-)Therapie einhergehen

Einladung zur Reflexion des eigenen Verhaltens

Jede Beziehung ist individuell. Jede Krise, jedes Hoch und Tief
und Erfahrungen sind somit einzigartig und können variieren. Es
lohnt sich jedoch stets an sich zu arbeiten und auch im Rahmen
einer Therapie zu reflektieren. Ob man dann eine Beziehung
beenden oder retten möchte, bleibt offen.

Schalte ein und entdecke wertvolle neue Erkenntnisse.

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https://omanna.activehosted.com/f/3

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https://omanna.activehosted.com/f/1

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https://omanna.activehosted.com/f/31

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Nachfolgend finden sich hier Notfallnummern, falls du negative
Gedanken und Gefühle hast, die Gehör finden wollen. Bei
Suizidgedanken zögere bitte nicht, dir Hilfe zu holen. Wir sind
froh, dass es dich gibt.

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Seelsorge Notruf: 142

Deutschland:

Telefonseelsorge: 0800 / 11 10 111; 0800 / 11 10 222

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Elterntelefon: 0800 11 10 55 0

Schweiz:

Seelsorge: 143