Wir begrüßen dich herzlich zu einer neuen Podcastfolge zum
Thema „Beziehungsfähigkeit“. Wenn du dich öfters mit Gedanken an
eine intime Beziehung oder Partnerschaft im Allgemeinen, die
Bedeutung von Komplimenten anderer an dich oder vielleicht auch
an deine eigene Unsicherheit beschäftigst, lass dich gerne darauf
ein, einfach zuzuhören und dich zum Nachdenken anzuregen.
Msc Psychologin Anna Schwertner und Traumatherapeutin,
Traumaaktivistin, Autorin und Betroffene Dami Charf sprechen in
dieser Folge unter anderem darüber, was beziehungsfähig sein
eigentlich bedeutet, was sie mit Trauma zu tun hat und gehen
darauf ein, was deine Kindheit, deine Bindungsmuster und deine
Hoffnungen mit dieser Fähigkeit machen und wie sie sich darauf
auswirken können.
00:00 Intro
00:07 Vorstellung der Podcast-Ansprechpartner, Interview-Gästin
und Einführung in das Thema „Beziehungsfähigkeit und
Trauma“
02:13 Was Beziehungsfähigkeit bedeutet
04:20 Regulation von Nähe und Distanz (in einer Beziehung sein,
ohne sich selbst zu verlieren)
10:50 Der Drang in einer Beziehung zu verschmelzen,
Bindungsmuster und die Bedeutung von Erinnerung
14:15 Wie du mehr Mut finden kannst, dich deinen Gefühlen
anzunähern
15:10 Die Möglichkeit, „Beziehung“ zu üben
16:55 Sich den Gefühlen annähern und sich einfühlen
18:26 Auch eine therapeutische Beziehung hat Grenzen
19:54 Die Bedeutung von Pausen zwischen Reiz und
Reaktion
21:05 Tools, die helfen können, mehr Skills für
Emotionsregulation entwickeln zu können
25:32 Menschen und das Phänomen ihrer Verletzlichkeit in
Beziehungen
30:04 Beziehungsfähigkeit als Dimension, lebenslanger Prozess
beziehungsfähiger werden zu können
33:45 Entscheidungen und Trennungsschmerz, Bindung ist nicht
gleich Liebe
37:18 Die Bedeutung von Hoffnung und Loslassen
39:42 Die sogenannte „Einkaufsphase“ /
Kennenlernphase
43:53 Selbsterfüllende Prophezeiung und der damit einhergehende
Fall der Luftschlösser
46:44 Woran du merkst, dass jemand beziehungsfähig
ist
49:53 Die Bedeutung eines Traumas
52:45 Beziehungsfähigkeit lernen und Trauma – eine
Botschaft
53:52 Outro
In der Podcastfolge erfährst du außerdem:
Wie bedeutsam Bindungsmuster sind und wie wichtig es ist, diese
alten Muster zu überschreiben
Wie wichtig es sein kann, auch loszulassen und die Hoffnungen von
einer anderen Perspektive aus zu sehen
Wie Bindun
Unsere 0€ Tools für dich:
EFT-Session "Verlustangst überwinden":
https://omanna.activehosted.com/f/3
EFT-Session "Bindungsangst überwinden":
https://omanna.activehosted.com/f/1
Workbook "Frieden für dein inneres Kind":
https://omanna.activehosted.com/f/31
Workbook & Selbsttest "Welcher Bindungstyp bin ich":
https://omanna.activehosted.com/f/35
Omanna Circle: https://omanna.ac-page.com/omanna-circle
Kommende Seminare:
Commit to Love, 19.-22.09.2024:
https://omanna.thrivecart.com/commit-to-love-sept-2024/
Zu unserem Podcast
Spotify:
https://open.spotify.com/show/2aXEHi6imgndtQwsTOSkGm
ApplePodcast:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/verbindung/id1680333512
Social Media
Instagram:
https://www.instagram.com/omanna.psychologie/?hl=en
TikTok: https://www.tiktok.com/@omanna.psychologie
Facebook:https://www.facebook.com/omanna.psychologie
Nachfolgend finden sich hier Notfallnummern, falls du negative
Gedanken und Gefühle hast, die Gehör finden wollen. Bei
Suizidgedanken zögere bitte nicht, dir Hilfe zu holen. Wir sind
froh, dass es dich gibt.
Österreich:
Seelsorge Notruf: 142
Deutschland:
Telefonseelsorge: 0800 / 11 10 111; 0800 / 11 10 222
Kinder- und Jugendtelefon: 11 61 11
Elterntelefon: 0800 11 10 55 0
Schweiz:
Seelsorge: 143
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.