Wir begrüßen dich herzlich zu einer neuen Podcastfolge in
der Weihnachtszeit zum Thema „Muss ich geheilt sein, um in eine
Beziehung zu kommen?“. Wenn du dich häufiger mit den Begriffen
Heilung, toxische Beziehung, Abhängigkeit aber auch Selbstliebe
und Commitment befasst und gerne mehr darüber im Kontext deines
Bindungsverhaltens erfahren möchtest, bist zu herzlich eingeladen
in dieser Folge mehr darüber zu erfahren.
00:00 Intro
00:09 Vorstellung der Podcast-Ansprechpartner systemischer
Familientherapeut und psychologischer Psychotherapeut Omer
Schonfeld, ganzheitliche Heilpraktikerin und Autorin Kati Körner
sowie Einführung in das Thema „Muss ich geheilt sein, um in eine
Beziehung zu kommen“
01:52 Kati Körners Erfahrung von Heilung und der Bereitschaft, in
eine Beziehung zu kommen
03:24 Was ist ein Trauma und Bindung als Kontinuum beginnend in
der Kindheit
06:10 Bindungstrauma – was in der Kindheit gefehlt, man erlebt
und auch nicht erlebt hat
08:40 Ob und wie es möglich ist, in eine Beziehung zu kommen mit
einem unsicheren Bindungsstil – was die Gefahren sind und was man
machen kann, damit es funktioniert
12:40 Welche Wunden getriggert werden und was es heißt, geheilt
zu sein
16:38 Empathie gegenüber der Beziehungsperson, wenn alte Wunden
getriggert werden
18:44 Mit dem Körper arbeiten – das Nervensystem regulieren, um
Raum zu schaffen
19:54 Was man machen kann, wenn die eigene Problematik bekannt
ist, die Beziehungsperson aber noch nicht bereit ist
25:12 Was es bedeutet, zusammen zu sein – die Wichtigkeit von
gemeinsamen Zielen
33:42 Verlustangst und Bindungsangst als gegenteilige
Trigger
34:39 Wieso diese Beziehungsdynamiken zustande kommen und was das
Unterbewusstsein damit zu tun hat
39:32 Co-Abhängigkeit, Suchtverhalten und ungesunde Abhängigkeit
in Beziehungen
43:32 Was man für sich selbst tun kann, wenn man der ängstliche
oder unsichere Typ ist
50:16 Outro
In dieser Podcastfolge erfährst du außerdem:
Ob es wirklich eine bessere Hälfte gibt und vor allem braucht, um
dich vollkommen zu fühlen
Es kann innerhalb einer Partnerschaft hilfreich sein, den
Blickwinkel zu wechseln und Achtsamkeit für die Beziehungsperson
aufzubringen
Traumata sind wie körperliche Wunden auf psychischer Ebene, war
die Wunde tief wächst Narbengewebe und es kann kein Wachstum mehr
erfolgen
Es ist wichtig, mit sich selbst liebevoll, mitfühlend und ehrlich
zu sein
Es gibt kei
Unsere 0€ Tools für dich:
EFT-Session "Verlustangst überwinden":
https://omanna.activehosted.com/f/3
EFT-Session "Bindungsangst überwinden":
https://omanna.activehosted.com/f/1
Workbook "Frieden für dein inneres Kind":
https://omanna.activehosted.com/f/31
Workbook & Selbsttest "Welcher Bindungstyp bin ich":
https://omanna.activehosted.com/f/35
Omanna Circle: https://omanna.ac-page.com/omanna-circle
Kommende Seminare:
Commit to Love, 19.-22.09.2024:
https://omanna.thrivecart.com/commit-to-love-sept-2024/
Zu unserem Podcast
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Nachfolgend finden sich hier Notfallnummern, falls du negative
Gedanken und Gefühle hast, die Gehör finden wollen. Bei
Suizidgedanken zögere bitte nicht, dir Hilfe zu holen. Wir sind
froh, dass es dich gibt.
Österreich:
Seelsorge Notruf: 142
Deutschland:
Telefonseelsorge: 0800 / 11 10 111; 0800 / 11 10 222
Kinder- und Jugendtelefon: 11 61 11
Elterntelefon: 0800 11 10 55 0
Schweiz:
Seelsorge: 143
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