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VerBindung! Podcast
#54 So lernst du fühlen Die Heilkraft von Gefühlen Mit Lukas Klaschinski

#54 So lernst du fühlen Die Heilkraft von Gefühlen Mit Lukas Klaschinski

VerBindung! vor 2 Jahren

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56:33

In diesem Interview sprechen Familientherapeut und
psychologischer Psychotherapeut Omer Schonfeld und Psychologe,
Autor und Moderator Lukas Klaschinski über Grenzen, das Leben,
Überanpassung und auch das Konstrukt der Gefühlsbereitschaft. Die
Wichtigkeit unserer Gefühle ist uns oft nicht bewusst und der
Fokus liegt weniger in der Integration von zum Beispiel Wut,
vielmehr lenken wir uns in unserem Alltag oft ab und versuchen,
negative Emotionen zu verdrängen. Lukas und Omer erklären dir,
warum das so ist und wofür es gut sein kann, den Schritt zu
wagen, sich zu öffnen.

In dieser Podcastfolge erfährst du :

Wie wichtig Gefühle nicht nur für die Beziehung sind, sondern
auch und vor allem für uns selbst, und wie Gefühle zu uns
sprechen

Wie wir die Gegenwart immer durch die Brille der Vergangenheit
betrachten und warum wir sie nicht so leicht abnehmen
können

Was wir tun können, um „gefühlsbereit“ zu werden

Warum Männer weniger die Angst spüren und Frauen eher traurig
werden, wenn sie wütend sein könnten

Wie wir über unseren Körper in Kontakt zu unseren Gefühle
kommen

Wie fundamental Achtsamkeit und Akzeptanz für die
Gefühlsbereitschaft sind

Hier findest du die Links zu Lukas Klaschinski’s Social Media
Kanälen und seinem neuen Buch:

Website: https://lukasklaschinski.de/buch-trance/

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Commit to Love, 19.-22.09.2024:
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Nachfolgend finden sich hier Notfallnummern, falls du negative
Gedanken und Gefühle hast, die Gehör finden wollen. Bei
Suizidgedanken zögere bitte nicht, dir Hilfe zu holen. Wir sind
froh, dass es dich gibt.

Österreich:

Seelsorge Notruf: 142

Deutschland:

Telefonseelsorge: 0800 / 11 10 111; 0800 / 11 10 222

Kinder- und Jugendtelefon: 11 61 11

Elterntelefon: 0800 11 10 55 0

Schweiz:

Seelsorge: 143