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#59 Von unsicherer zu sicherer Bindung in 5 Schritten

#59 Von unsicherer zu sicherer Bindung in 5 Schritten

VerBindung! vor 2 Jahren

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22:56

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du in 5 Schritten von
einem unsicheren zu einem sicheren Bindungsstil gelangen kannst.
Wir erklären, was ein Bindungsstil ist, und untersuchen die drei
wichtigsten unsicheren Bindungsstile. Dabei zeigen wir auf, wie
sich diese Muster auf das Erwachsenenleben auswirken können und
geben praktische Tipps, wie du deine Bindungsmuster verbessern
kannst und wieder in Einklang mit dir selbst kommst.

Wir zeigen, warum du selbst der Schlüssel zu deinem eigenen Glück
bist. Dabei ermutigen wir dich dazu, deine Angst in Beziehungen
anzunehmen und sie als Teil des Wachstumsprozesses zu betrachten.
Durch die Umsetzung dieser Tipps kannst du deine Reise zu einer
sichereren Bindung beginnen und gesündere Beziehungen
aufbauen.

In der Folge erfährst du noch…

die Ursachen der häufigsten unsicheren Bindungsstile

wie uns die Bindungsstile aus der Kindheit immer noch
beeinflussen

wo du deinen Weg zur sicheren Bindung beginnen kannst

warum deine Angst nicht dein Feind ist

wie du den Blick auf dich selbst änderst, um glücklicher zu
werden

#bindungsangst #verlustangst #traumabonding #innereskind

Unsere 0€ Tools für dich:

EFT-Session "Verlustangst überwinden":
https://omanna.activehosted.com/f/3

EFT-Session "Bindungsangst überwinden":
https://omanna.activehosted.com/f/1

Workbook "Frieden für dein inneres Kind":
https://omanna.activehosted.com/f/31

Workbook & Selbsttest "Welcher Bindungstyp bin ich":
https://omanna.activehosted.com/f/35

Omanna Circle: https://omanna.ac-page.com/omanna-circle

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Nachfolgend finden sich hier Notfallnummern, falls du negative
Gedanken und Gefühle hast, die Gehör finden wollen. Bei
Suizidgedanken zögere bitte nicht, dir Hilfe zu holen. Wir sind
froh, dass es dich gibt.

Österreich:

Seelsorge Notruf: 142

Deutschland:

Telefonseelsorge: 0800 / 11 10 111; 0800 / 11 10 222

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Seelsorge: 143