Klaus und Yasmine sprechen heute über Ab-, Be- und Entgrenzung.
Yasmine fällt auf, dass sie nicht wirklich weiß, was es in der
Praxis bedeutet, Grenzen zu setzen.
Wenn man seine Grenzen nicht kennt, kann man sich nicht abgrenzen
und ist konstant im Verhinderungs-Modus von weiterem Schaden. Die
Grenzsetzung in beginnenden Partner- oder Freundschaften ist ein
Thema, was wie so vieles über eine gute, offene Kommunikation
läuft.
Menschen, die ihre Grenzen nicht kennen, kennen auch nicht die
anderer. Und manchmal möchte man auch einfach mal schauen, wie es
ist, wenn die eigenen Grenzen überschritten werden. Die eigenen
Grenzen kann man auch kennenlernen, indem man sich mit den
Grenzen anderer befasst. Je mehr man sich auf sein Gegenüber
einlässt, desto mehr akzeptiert und respektiert man dessen
Grenzen und lernt mehr über seine eigenen. Die Grenzen
verschiedener Kulturen und Generationen haben sich über die Zeit
verändert und auch dafür müssen Grenzen in der eigenen
Vorstellung und Ethik verschoben werden. Yasmine sucht
nebst aller Theorie jedoch einen Tipp fürs praktische Leben: Wie
spüre ich meine Grenzen und wie wahre ich sie? Klaus regt zu
einem Gedankenexperiment an: Die Räume, die wir bei uns aufmachen
und die Grenzen, die wir um, mit und in uns ziehen, existieren
genauso im Außen. Wie man also mit sich umgeht, so ist die
Bereitschaft der Menschen um einen herum da, einen auf dieselbe
Weise zu behandeln. Sagst du dir Dinge, die du von anderen auch
nicht hören willst? Gehst du mit dir so um, wie du es von anderen
nie akzeptieren würdest?
Des Weiteren gibt es einen Unterschied zwischen Grenzsetzung und
Trennung. So können über klare und verbindende Kommunikation
belastende Umstände eine neue Richtung bekommen, ohne dass es
sofort zu einer Trennung kommen muss.
Ein Hoch auf gute Kommunikationsfähigkeit und auf das Erkunden
der eigenen Grenzen!
Wenn du Fragen hast, oder auch mal ein Thema durchschütteln
lassen willst, schreib uns gern an vorgebrauchschuetteln@naou.de.
Alles Wichtige zum Podcast, sowie private Einzeltermine bei Klaus
findest du hier Musik von Neoangin! aka Jim Avignon,
https://www.instagram.com/seufz234/.
Dieser Podcast stellt keine medizinische Beratung dar und ist
kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder
psychologische Beratung. Wir geben kein Heilversprechen und
stellen auch keine Diagnosen. Zu persönlichen Themen, Problemen
und Fragen raten wir immer einen Arzt, eine Ärztin, einen
Heilpraktiker, eine Heilpraktikerin oder entsprechend
ausgebildete Therapeut:innen zu konsultieren. Achte deinen
Gesundheit und denk an deine Selbstverantwortung.
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