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Achtsames Journaling bei Ess-Anfällen und emotionalem Essen

Achtsames Journaling bei Ess-Anfällen und emotionalem Essen

Herzverbindung: Wo Nervensystem und Spiritualität sich verbinden vor 2 Jahren

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39:29

️ In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in das Thema "Achtsames
Journaling bei Ess-Anfällen und emotionalem Essen" ein. Ich weiß,
wie herausfordernd es sein kann, sich mit emotionalen
Essgewohnheiten auseinanderzusetzen, deshalb freue ich mich darauf,
mit euch darüber zu sprechen, wie Journaling uns dabei helfen kann,
einen liebevolleren Umgang mit uns selbst zu kultivieren. ️Wir
klären die folgenden Fragen: Was ist achtsames Journaling? Wie kann
achtsames Journaling bei Ess-Anfällen helfen? Vorteile und
Herausforderungen des achtsamen Journalings Welche praktischen
Tipps und Empfehlungen habe ich NEU: Warteliste Journaling
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