Schlaflos in Nierstein

Schlaf ist wichtig für die Gesundheit - das wurde bei „Medizin für
Mitdenker“ schon öfter deutlich. Aber woher kommt es, dass wir
abends müde werden? Über das Hormon Melatonin, das diesen Prozess
steuert, sprechen Dr.med. Sybille Freund und Volker Pietzsch in der
heutigen Folge. Und weil Melatonin sowohl von Körper selbst
gebildet als auch zusätzlich eingenommen werden kann, bieten sich
viele Möglichkeiten, den eigenen Schlaf zu verbessern.