#187 – Metoda TRE (rozmowa z Robertą Czarnecką)

W K3 kilkakrotnie mówiliśmy o pracy z ciałem (np. o metodach
Lowena i Feldenkraisa).


Teraz - o TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises), czyli o
„technice pozwalającej na uwalnianie napięć i stresu
nagromadzonego w ciele przez świadome wywoływanie drżenia
mięśniowego. Polega ona na wykorzystaniu naturalnego mechanizmu,
jakim jest jego zdolność do uruchomienia wibracji w odpowiednich
partiach ciała”.


To definicje; ważne jest żywe doświadczenie.


I żywa rozmowa, do której Państwa zapraszam!


 


Foto: Rafał Masłow