#115 Schokolade zum Frühstück? Mache ich jeden Tag

Ja, ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin. Und ich esse jeden
Tag Schokolade.

Warum ich das mache, erzähle ich Dir in dieser Folge.

Früher habe ich gedacht, Schokolade sei ungesund und ich müsste
mir Süßigkeiten verkneifen.

Heute weiß ich, dass das Quatsch ist und rein gar nichts mit
einer hormonfreundlichen Ernährung zu tun hat.

In dieser Folge erfährst Du,

-> wie viel Schokolade ich durchschnittlich pro Tag esse
-> wie ich dank Schokolade Heißhungerattacken (die ich früher
so oft hatte) vermeide
-> warum sich Deine Hormone freuen, wenn Du auf Selleriesaft,
Smoothie und Co. am morgen verzichtest (und dafür Schokolade
isst).


Mein hormonfreundliches Schokoladen-Frühstücks-Rezept teile ich
übrigens am 15. Mai 2024 um 12:00 Uhr (mit Aufzeichnung) im
Workshop

ChatGPT & Mealprep
🪄 Lerne, wie Du mit KI (ChatGPT) in
Sekundenschnelle megacoole nebennieren- und schilddrüsenstärkende
Rezepte, Lebensmittellisten, Essenspläne und Einkaufslisten
erstellst und die Frage "Was essen wir heute?" endgültig
aus deinem Wortschatz streichst!





inklusive Vorlagen & Prompts (Befehlen) und konkreten
Anleitungen fürs Mealprepping



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***

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was Frauen wirklich brauchen, um ihre Symptome (Übergewicht,
Erschöpfung und Co.) langfristig loszuwerden (und nein, die
Antwort lautet weder Intervallfasten, noch Low Carb)


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kannst) 


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funktionieren (und clean eating allein nicht alle Probleme lösen
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