Angst vor Bewertung – Wie soziale Ängste uns einschränken!

10-15% der ÖstereicherInnen leben täglich mit sozialen Ängsten
und leiden oft im Stillen.


Egal ob Prüfungsangst, Angst vor öffentlichen Verkehrsmitteln,
Gesprächen mit anderen Menschen oder großen Menschenmengen –
soziale Ängste können sehr belastend sein und das Leben der
Betroffenen stark einschränken.


Umso wichtiger ist es, diese Menschen ernst zu nehmen und nicht
zu verlachen. Nur weil man selbst kein Problem hat vor anderen
Menschen zu sprechen, bedeutet das nicht, dass es jemand anderen
nicht in Panik versetzen kann.


Die Folgen von sozialen Ängsten sind schwerer als man auf den
ersten Blick denken würde – ein geringer Selbstwert, Angst,
Unruhe, körperliche Beschwerden bis hin zum kompletten Rückzug
und Vermeidung von den gefürchteten Situationen.


Die gute Nachricht ist, dass man diese Angststörungen gut
behandeln kann und auch lernen kann mit ihnen zu leben. Wichtig
dafür ist vor allem Verständnis von außen und aber auch für sich
selbst.


Deshalb geht es diese Woche im kronehit Psychotalk ums Thema
„Angst vor Bewertung – Wie soziale Ängste und einschränken!“. Los
geht`s am Mittwoch, 08.05.24, ab 22:00 Uhr, und ab Donnerstag
gibt es die ganze Sendung wie immer als Podcast auf allen
gängigen Plattformen zum Nachhören.


Du möchtest mit unserer Moderatorin Meli Tüchler und unserem
psychotherapeutischen Experten, Daniel Martos, am Mittwoch im
kronehit Psychotalk darüber reden oder hast eine Frage?
Schreib uns an
psychotalk@kronehit.at oder auf unserem
Instagram-Kanal
@psychotalk.at!


Wichtige Kontakte & Links:


 


Kontakte in Krisensituationen:


·        Polizei: 133


o   Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS
rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen
(Angabe von Ort und Notsituation).


·        Rettung: 144


·        Psychiatrische
Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr),
per Mail, Chat oder Telefon


·        Telefonseelsorge
(0-24 Uhr): 142


 


·        "Rat auf
Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24
Jahre - Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus
ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/


 


·        "Rat auf
Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern
via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung,
Sexualität usw. -  https://elternseite.at/


 


·        Gesund
aus der Krise - ermöglicht bis zu 15 kostenlose
Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene!
Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at