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  4. Die 5 Faktoren, die das Leben um 12 Jahre verlängern (aus Studie mit 44.357 Menschen) - Spoiler: Kostenlos & langweilig (Körper #2)
Die 5 Faktoren, die das Leben um 12 Jahre verlängern (aus Studie mit 44.357 Menschen) - Spoiler: Kostenlos & langweilig (Körper #2)

Die 5 Faktoren, die das Leben um 12 Jahre verlängern (aus Studie mit 44.357 Menschen) - Spoiler: Kostenlos & langweilig (Körper #2)

Anleitung zum Glücklich-Sein vor 2 Jahren
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Die 5 Faktoren sind:

Nährstoffreiche Ernährung

30 Min moderate Bewegung am Tag (aktives spazieren reicht)

Kein Rauchen

Wenig Alkohol (2 Bier pro Woche)

Kein Übergewicht

Das wars.

Keine fancy Ergänzungsmittel, Eisbaden oder Atemtechnik.

Allein diese 5 Faktoren verlängern das Leben um bis zu 12 Jahre
im Vergleich zu denen, die keines der Faktoren berücksichtigen.

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