Steilpass auf Prävention und Gesundheit - mit Health Coach Sarah Berni

Wie bleiben Fussballerinnen gesund und leistungsstark? In dieser
Folge von Steilpass dreht sich alles um die Gesundheit von Frauen
im Sport, insbesondere um Verletzungsprävention und
zyklusbewusstes Training. Gastgeberin Sarah Akanji unterhält sich
mit Health-Coach Sarah Berni darüber, wie die Integration eines
zyklusbewussten Trainings dazu beitragen kann, die Leistung für
Athletinnen zu optimieren. Und man erfährt, dass Kreuzbandrisse
bei Fussballerinnen sechsmal häufiger vorkommen als bei den
Männern. 


[00:03:41] Gesundheit im Sport.


[00:09:43] Schmerzgrenzen im Spitzensport.


[00:12:00] Rapid Fire


[00:16:27] Verletzungsprävention bei Sportlerinnen.


[00:19:05] Frauen und Sportverletzungen.


[00:24:31] Eisbäder in der Sportwelt.


[00:28:30] Sportphysiotherapie bei Frauen.


[00:31:21] Zyklusbewusstes Training.


[00:38:05] Take-outs