Pranayama - Die Yogaatmung

Atmest du auch falsch?? In dieser Folge will Susanne mehr über
Pranayama – die Yoga-Atmung wissen. Was bedeutet Pranayama
wörtlich? Und was verstanden die alten Yogis darunter? Experte Dr.
Ralph Skuban erklärt, dass es im Pranayama nicht darum geht,
intensiv zu atmen, sondern gezielt ins Weniger zu gehen. Außerdem
verrät Ralph, wie wir besonders mit unserem Atem unmittelbaren
Einfluss auf unser Wohlbefinden nehmen können und warum falsches
Atmen uns regelrecht krank macht.