#46 Praxisreihe: Heilsame Mantra-Meditation - mit Tina Beitinger

Das Wort Mantra kommt aus der altindischen Sprache Sanskrit und
bedeutet übersetzt Spruch, Lied oder Hymne. Das Wort setzt sich
zusammen aus „Man“, was soviel wie „Geist“ bedeutet und „tra“, der
„Schutz“. Ein Mantra soll also unseren Geist schützen. Seit
Jahrtausenden findet das Rezitieren von Mantras im Hinduismus und
im Buddhismus seinen Platz. Auch im modernen Yoga sind Mantras oft
Begleiter der Meditation. Wir benutzen Mantras als positive
Affirmationen, die sich durch Wiederholung im Geist manifestieren
sollen. Ein Mantra kann Vieles: es berührt, inspiriert, tröstet,
heilt und gibt Kraft. Es kann Dich von negativen Gedanken befreien
und dein Bewusstsein erweitern. Die Yogalehrerin und
Entspannungspädagogin Tina Beitinger lädt dich zu einer besonderen
Mantra Meditation ein. Und vielleicht findest du hier dein ganz
persönliches Mantra, das dich von nun an begleiten darf.
www.entspannungundyoga.de www.yogaworld.de