podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Yoga World Podcast Podcast
  4. #68 Praxisreihe: Metta-Meditation – mit Timo Wahl
Bestimmt hast du schon mal von Metta, dem buddhistischen Konzept
der liebenden Güte, gehört. Doch was genau ist damit gemeint? Der
Begriff Metta stammt aus dem Pali, der Sprache Buddhas. Liebende
Güte ist die uns innewohnende Qualität, alle Lebewesen mit Liebe
anzunehmen und auf eine fürsorgliche Weise zu betrachten. Die
Metta-Meditation lebt von Visualisierung, wobei bewusst nach den
gütigen Anteilen eines Menschen geschaut wird. Das Ziel ist, unsere
Fähigkeit, andere wohlwollend zu betrachten und damit anzunehmen,
zu erhöhen. Je öfter wir die Meditation der liebenden Güte üben,
desto leichter fällt es uns, diese in unser Leben zu übertragen und
die Art und Weise zu verändern, wie wir auf andere reagieren. In
dieser Folge der Praxisreihe leitet dich Timo Wahl durch eine kurze
Metta-Meditation. Timo war bereits bei uns im “YogaWorld Podcast”
zu Gast und hat uns eine zweiteilige Einführung in das Thema
Buddhismus gegeben. Höre dir dazu gerne nochmal die Folgen #65 und
#66 an. Hier hat Timo bereits über die Metta gesprochen – und heute
darfst du gemeinsam mit ihm üben. Traditionell geschieht die
Metta-Meditation in vier Schritten: Zunächst fokussiert man sich
dabei auf sich selbst, dann auf eine nahestehende Person, auf eine
neutrale Person und schließlich auf einen Menschen, zu dem man ein
eher schwieriges Verhältnis hat. Timo hat jedoch im Westen die
Erfahrung gemacht, zunächst mit der liebenden Güte gegenüber einer
nahestehenden Person zu beginnen und dann erst zu sich selbst
vorzudringen. Wir wünschen dir viel Freude damit! Links:
https://yogaworld.de/ https://www.instagram.com/yogaworld108/
https://timowahl.de/
https://www.instagram.com/timo_wahl_yoga_frankfurt/
https://yogaworld.de/65-was-ist-buddhismus-teil-1-mit-timo-wahl/
https://yogaworld.de/66-buddhismus-teil-2-verbindung-zum-yoga-und-integration-ins-leben-mit-timo-wahl/
Foto: Xenia Bluhm

Weitere Episoden

#135 Astrologische Jahresvorschau 2025: Ein Jahr der Transformation – mit Alexandra Kruse

#135 Astrologische Jahresvorschau 2025: Ein Jahr der Transformation – mit Alexandra Kruse

1 Stunde 2 Minuten
vor 1 Jahr
#134 Face Yoga: Der natürliche Weg zu strahlender Haut und weniger Falten – mit Niki Stephanus

#134 Face Yoga: Der natürliche Weg zu strahlender Haut und weniger Falten – mit Niki Stephanus

45 Minuten
vor 1 Jahr
#133 Praxisreihe: Mit Augen Yoga zu klarer Sicht und entspannten Augen – mit Martina Hiltl

#133 Praxisreihe: Mit Augen Yoga zu klarer Sicht und entspannten Augen – mit Martina Hiltl

36 Minuten
vor 1 Jahr
#132 Rauhnächte verstehen und gestalten: Wie du die mystischen Nächte optimal nutzt – mit Beate Tschirch

#132 Rauhnächte verstehen und gestalten: Wie du die mystischen Nächte optimal nutzt – mit Beate Tschirch

51 Minuten
vor 1 Jahr
#131 Postnatal-Yoga: Dein Weg zu Selbstfürsorge und Stärke nach der Geburt – mit Stefanie Weyrauch

#131 Postnatal-Yoga: Dein Weg zu Selbstfürsorge und Stärke nach der Geburt – mit Stefanie Weyrauch

55 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#68 Praxisreihe: Metta-Meditation – mit Timo Wahl“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz