Wie du,durch Selbstliebe und Akzeptanz,auch an schweren Tagen wieder zurück in deine Kraft kommst.

In der heutigen Folge geht es darum, wie du es schaffst negative
Gedanken und Gefühle zu shiften und umzuwandeln, um an schweren
Tagen wieder zurück in deine Kraft zu kommen. Und durch Selbstliebe
und Akzeptanz wieder ganz bei dir zu sein. Denn jeder kennt diese
Tage, an denen es nicht so richtig laufen will und man sich einfach
nicht gut fühlt. Meist gehen wir an diesen Tagen besonders auf
negative Gedanken und Gefühlen, die uns dann begleiten, ein. Und
lassen uns von ihnen runterziehen, wie in eine Art Spirale, aus der
wir nur schwer wieder raus kommen. Und so entsteht ein
Teufelskreis, der unsere Stimmung immer mehr drückt und wir wie
gefangen in uns selbst sind. Doch das muss nicht so sein und ich
möchte heute ein paar hilfreiche Tipps und Übungen mit dir teilen,
wie du das für dich ändern kannst. Denn du bist weder deine
Gedanken, noch deine Gefühle und du kannst dich jede Sekunde aufs
Neue entscheiden, wie du dich und die Welt siehst. Warum dann nicht
gleich positiv! Also live it up und viel Freude beim Hören, deine
Farina. Wie immer freue ich mich über deine Gedanken und Meinung
zum Thema bei Instagram und meinem Blog.