#63 Alles zur VO2max und wie Du sie wirklich nachhaltig und effizient durch Training optimierst - Teil II

Aufbauend auf eurem Feedback sprechen Timo und Björn in dieser
Podcast Folge erneut über das Thema VO2max. Die Beiden sprechen
zunächst über die drei primären Säulen zur Verbesserung der
VO2max und gehen anschießend auf die wichtigsten
trainingstechnischen Parameter ein und wie du sinnvoll und
nachhaltig deine VO2max durch Training optimieren kannst.


Vielen Dank fürs Zuhören! Wir freuen uns über ein Like und
empfehle unsere Show gerne weiter.
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